Minimalistický šatník

Minimalizmus je životná filozofia, ktorú je možné uplatniť úplne vo všetkých oblastiach života. Ide o zbavovanie sa nepotrebných vecí, pričom ponecháte len to, čo skutočne chcete a máte radi. Pokiaľ sa jedná o šatník, nie je cieľom dôjsť k čo najmenšiemu množstvu oblečenia. Mnoho ľudí si pod týmto pojmom predstaví nudu, fádne farby a nulovú kreativitu. V skutočnosti však ide o prehľadnosť, […]

Máte radi oriešky?

Orechy sú super potravinou a mali by sme ich konzumovať na dennej báze. Obsahujú vysoký podiel bielkovín a proteínov, ktoré sú veľmi zdravé pre naše telo, ale aj pre našu váhu. O Orieškoch sa toho nahovorí veľmi veľa, jedna strana ich odporúča, druhá zasa vraví, že obsahujú vysoký podiel tukov a preto sú vysoko kalorické. Je síce pravdou, že […]